眠い眠いと独り言をいいながら


今日も起きちゃった。





どうせ起き出さなきゃいけないんだものね。


コンタクトもつけなくちゃいけないし・・・


起きるとさ、


まずパソコンのスイッチを・・・・ロックオンじゃなくてオンだよね。





ハハ、つまらないか・・・


あれコンタクト逆かな・・・と



ダイエット緑茶で


置き換えダイエットを実行しています。





３年くらい前、置き換えと柔軟で


9kgほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


うぅちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


6時に置き換えて、


プラスしあさってから、


ゲルマにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





あしたはいい日かな～





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若年性うつ病と不登校


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あしたも紹介しますよ～