眠い眠いと独り言をいいながら


今日も起きちゃった。





どうせ起き出さなきゃいけないんだものね。


コンタクトもつけなくちゃいけないし・・・


本当はさ、


朝起きてからストレッチ体操なんかすると健康的なんだろうな。





それから目薬付けてコンタクトはと・・・



おはようさんですー





スリムシェイカーいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずはあすやってみました。





まず始めに、オナカがへこんできたのです。


みなさまは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大聞くうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





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ﾌﾑﾌﾑ





ダイエット紅茶も合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。