眠い眠いと独り言をいいながら


今日も起きちゃった。





どうせ起き出さなきゃいけないんだものね。


コンタクトもつけなくちゃいけないし・・・


目が覚めてさ、今日の天気はって気になるんだ。


せっかく気分良く目が覚めても一日はお天気次第！！





おや、今日はコンタクトが快調！！



ダイエットシェイク　ココア味で


置き換えダイエットを実行しています。





２年位前、置き換えと腕立てで


2キロほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


にぃちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


9時に置き換えて、


プラス6日から、


ゲルマニウムにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





むふふ





今日の御勧めサイト
うつ病と双極性障害

要チェックのサイトですよ～