あ・・・眠い、昨日はちょっと飲み過ぎたかな？


でも気を取り直して今日も一日が始まるぞ。





あれ？コンタクトちゃんとケースにあるかな？



ええと、ええと、今日は何をするんだっけ。


なんか予定があったような・・・、コンタクトの交換？





携帯で確認しなくちゃ。



プチ断食で野菜ジュースで


置き換えダイエットを実行しています。





１年ほど前、置き換えとwiiスポーツで


１kgほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


こぉちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


7時に置き換えて、


プラスあしたから、


ペルヴィスダンスにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）





今日は私の御友達のサイトをご紹介～
うつ病と双極性障害


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