ん、なにやら携帯の着メロが何かなっている。


あ、目ざましだった。





モーニングコールだね。


コンタクトのケースは・・・と。。。



さてさて、顔を洗ってからっと。


今日の朝ご飯は何かな。コンタクトが・・・しみる、、





そうそう、みなさん朝食を抜いたりしちゃだめだよ。



プチ断食用ドリンクで


置き換えダイエットを実行しています。





３年くらい前、置き換えと腰回しで


１０キロほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


むっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


お昼に置き換えて、


プラス4日から、


ゲルマニウムにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





とりあえず眠いので寝ます。（今なんじだ？ｗ）





今日は私の御友達のホームページをご紹介～
２ウィークのコンタクト


オリーブオイルダイエット こうちゃん徹底研究


東京タワー　～オカンとボクと、時々、オトン～


フランス語のスクール｜ｹｲｺとﾏﾅﾌﾞのきっかけﾚｯｽﾝに行ってみよう




今日のホームページはここまで