やべー、寝坊しちゃったよ。


ん、あ、時計を見間違えた。





なんでだかさ、良く見間違えるんだよね。


コンタクトも左右逆につけたり・・・



ええと、ええと、今日は何をするんだっけ。


なんか予定があったような・・・、コンタクトの交換？





携帯で確認しなくちゃ。



プチ断食でジュースで


置き換えダイエットを実行しています。





４年くらい前、置き換えと肩こり体操で


６キロほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


せっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


1時に置き換えて、


プラスあさってから、


ホットヨガにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





お終い！！！





今日の面白ホームページ
若年性うつ病と不登校


安田美和 モデルのキレイ痩せダイエット




なるほど、ﾅﾙﾎﾄﾞ