眠い眠いと独り言をいいながら


今日も起きちゃった。





どうせ起き出さなきゃいけないんだものね。


コンタクトもつけなくちゃいけないし・・・


目が覚めてさ、今日の天気はって気になるんだ。


せっかく気分良く目が覚めても一日はお天気次第！！





おや、今日はコンタクトが快調！！



ダイエットシェイク　ココア味で


置き換えダイエットを実行しています。





２年位前、置き換えと腕立てで


2キロほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


にぃちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


9時に置き換えて、


プラス6日から、


ゲルマニウムにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





むふふ





今日の御勧めサイト
うつ病と双極性障害

要チェックのサイトですよ～

うわ・・・！今日は、首が痛い。


寝違えたのかな。





気を取り直してっと・・・


ん、コンタクトは？



さてさて、顔を洗ってからっと。


今日の朝ご飯は何かな。コンタクトが・・・しみる、、





そうそう、みなさん朝食を抜いたりしちゃだめだよ。



皆さんぐっどもーにーん♪（テンション高っ





今日は、同期と共に杏仁豆腐食べに行ってきました。





このシーズン、どうしても甘い物が食べたくなります。


だって、スイーツってほんとオイシイですよね。





ほんとに幸せになれるって素敵ですよね。


ほっこり。





そうそう、実はダイエットをしているので、


主にりんご寒天を食べていたりします。





夜勤終わってから食べる用にとかしているので、


食べるものを考える心配は不要なんですけどね。





でも、たまには、友達とセミナーして、


食事なんてのもいいですよね。





気分を変えてもなるし。





ダイエット中ってことで、


カロリーを意識したメニューをでした。





ダイエットメニューを探していたら、


こんなホームページ見つけました。


コンタクトレンズの処方箋は専門医で！目を大切に！！








関係ないのもあるけど、おも知ろ～ｗ








このアト、とんでもない出来事が・・・・続きはあすの日記で（笑
まあ、そんなことはないですがｗｗｗ